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- 15.04.2008
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- 2669
Hallo Lissy,
wenn du in der Erhaltungsphase wieder anfängst zu schwitzen, bei Sitzungen alle 2 - 3 Tage, dann ist dieser Abstand bei dir halt einfach zu groß. Du kannst versuchen, nur alle 2 Tage zu machen und schauen ob das reich. Wenn nicht, dann könntest du ausprobieren, trotzdem weiterhin alle 2 Tage zu machen, aber die Zeit von 15 auf 30 Minuten zu erhöhen, um somit eine Sitzung zu kompensieren (so dass du eben nicht jeden Tag machen musst).
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